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Dicas para profissionais experientes estruturarem um currículo

Lembre-se que este excesso de informação atrapalha o recrutador, que, geralmente, tem menos de 1 minuto para triar o seu currículo Você se considera um profissional diferenciado, pois já possui mais de 15 anos de experiência, tem boas formações acadêmicas e conquistou resultados importantes nas empresas que trabalhou. Porém, algo …

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Aeróbicos em jejum: como fazer da maneira correta

Os aeróbicos em jejum são uma ótima ferramenta para quem deseja queimar gordura e manter o máximo de massa muscular. A ideia é simples, logo de manhã, sem ingerir alimentos, faça cerca de 45 minutos de aeróbicos estando em jejum. Simples ? Sim, mas com algumas ressalvas (que muita gente …

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