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Aeróbicos em jejum: como fazer da maneira correta

Os aeróbicos em jejum são uma ótima ferramenta para quem deseja queimar gordura e manter o máximo de massa muscular. A ideia é simples, logo de manhã, sem ingerir alimentos, faça cerca de 45 minutos de aeróbicos estando em jejum. Simples ? Sim, mas com algumas ressalvas (que muita gente …

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Começa a Liquida Bahia hoje em muitas da capital e interior

Desta quinta-feira, 28, a 6 de julho, mais de 7,2 mil pontos de venda dos principais centros de compras da capital e interior, em mais de 50 cidades, participam da 7ª edição da Liquida Bahia. A maior liquidação de inverno da Bahia é apresentada nesta quinta pela Federação das Câmaras …

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Problema na coluna causou saída precoce de Marcelo contra a Sérvia

Lateral-esquerdo foi substituído com menos de dez minutos de jogo Primeiro jogador a ser substituído na seleção brasileira no jogo desta quarta-feira, contra a Sérvia, o lateral-esquerdo Marcelo deixou a partida por causa de um problema nas costas. Segundo a CBF, o jogador teve “um espasmo na coluna” ao tentar …

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