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Estudos apontam que se alimentar mais tarde dificulta o emagrecimento

O horário das suas refeições pode influenciar no sucesso do tratamento de perda de peso. É o que tantam comprovar pesquisadores da Universidade de Múrcia (Espanha) e da Universidade Tufts (Estados Unidos) em um estudo publicado na Revista Internacional de Obesidade. De acordo com a pesquisa — que reuniu 420 …

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Veja como sua saúde é afetada pela falta de sono regular

Dormir entre sete e oito horas por noite tem se tornado cada vez mais difícil. O uso de aparelhos eletrônicos, o excesso de atividades diárias e o trânsito na volta para casa são alguns dos fatores que prejudicam o sono dos brasileiros. E ter uma noite ruim pode trazer uma …

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